时间：2025-05-24 20:53
地点：井冈山市
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正方形的周长是4倍边长，面积是边长的平方。 当一条边扩大2倍后，原来的边长变为原来的2倍，周长变为原来的4倍。 而面积变为原来边长的平方乘以2倍边长，即（原来边长）² × 2。 因此，周长变为原来的4倍，面积变为原来的4倍。
游客们漫步在此，不时拍照留念，享受着慢时光。
此前，盈康一生公益基金就向林芝市捐赠西藏自治区首台伽玛刀，并成立青年基层公共卫生教研实践基地，推进西藏地区有关医疗机构建设与青年医护人员的培养；
"39岁女人再婚嫁给27岁小伙,婚后啥感觉?这位女士说了真心话"
婚后，这位39岁的女士说她感觉很开心和满足。她提到她和27岁的小伙子有着很强的心理和情感的连接。尽管年龄差距很大，但他们能够互相理解和支持彼此。她也表示，与这位年轻伴侣在一起，她感觉自己变得更加年轻和充满活力。此外，她还提到，虽然他们经历了一些人们不理解和嘲笑的眼光，但他们的幸福与年龄无关。对她来说，最重要的是她找到了一个真正爱她并与她共度一生的伴侣。
记者 马璐璐 魏显正 见习记者 孙博 2023年12月2日是第十二个全国交通安全日，共青团菏泽市委发出倡议，呼吁每一位交通参与者摒弃不文明交通行为，切实增强文明交通意识，让我们共同携手，共同创造出更加安全、有序、和谐的出行环境。
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此前，在体育圈已经有多位运动员不堪其扰，且明确拒绝“代拍”、长时间跟拍以及其他侵犯个人隐私的“饭圈”陋习。
减肥期间到底该如何训练才最有效？有氧到一定程度就没有效果了该如何突破？
在减肥期间，一个有效的训练计划应该结合有氧和无氧运动，这样可以同时燃烧脂肪和增加肌肉质量。以下是一些建议： 1. 有氧训练：有氧运动可以帮助加速代谢并燃烧脂肪。选择高强度有氧运动，如快跑、踏步机、划船机等，以提高心率和热量消耗。每周进行3-5次，每次30-60分钟。 2. 无氧训练：无氧训练有助于增加肌肉质量和提高代谢。进行力量训练，如举重、体操、瑜伽等，以促进肌肉发展和身体塑造。每周进行2-3次，每次30-45分钟。 3. 高强度间歇训练（HIIT）：HIIT结合了有氧和无氧运动，通过短时间的高强度运动和休息间歇来提高代谢和脂肪燃烧。例如，进行快速的冲刺跑步，然后进行几秒钟的慢跑或行走，以此重复多组。每周进行2-3次，每次15-30分钟。 4. 更改训练方式：如果你感觉有氧训练没有效果，可以尝试改变训练方式。尝试不同的有氧运动，增加运动的强度和持续时间，或者尝试高强度间歇训练。 5. 调整饮食：除了训练，减肥也需要合理的饮食控制。确保你的饮食摄入符合你的减肥目标，低脂低糖，控制总热量摄入。 重要的是要记住，减肥不仅仅是通过训练来实现，还需要注意合理的饮食和充足的睡眠。保持积极的心态和坚持，才能实现最有效的减肥效果。记得在开始任何新的锻炼计划之前先咨询医生或专业健身教练的建议。